南山區(qū)看兒童矮小癥哪家專業(yè)？深圳小米熊是一家專注兒童青少年生長(zhǎng)發(fā)育與行為發(fā)育診療的連鎖醫(yī)療品牌，提供高品質(zhì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育、行為發(fā)育及兒童康復(fù)服務(wù)。秉承“一切為了孩子、品質(zhì)較好、服務(wù)較好”的理念，遵循JCI醫(yī)療標(biāo)準(zhǔn)。

孩子身材矮小，家長(zhǎng)在飲食方面要嚴(yán)格要求：

一、合理控制飲食熱量

避免過(guò)度攝入高熱量食品，如油炸食品、甜食、碳酸飲料等，以免導(dǎo)致肥胖和影響身高發(fā)育。應(yīng)適量控制食物的油脂和糖分?jǐn)z入，保持健康的體重和體脂比。

二、注意飲食習(xí)慣

1.定時(shí)定量:養(yǎng)成定時(shí)定量的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食或過(guò)度饑餓。
2.細(xì)嚼慢咽:吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽有助于食物的消化和吸收。
3.少鹽少糖:在烹飪時(shí)盡量少放鹽和糖，以減少身體對(duì)鈉和糖的攝入量。

除了飲食方面，孩子還可以做一些輔助運(yùn)動(dòng)，來(lái)長(zhǎng)高，比如：打籃球、跳繩等。

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