南山區(qū)看兒童矮小癥哪家好？深圳小米熊是一家集醫(yī)療、預防、保健、康復為一體的兒童康復中心 先進的診療設備，全面為孩子的健康成長保駕護航 建立起了一支由國內帶頭、市級領銜、院級實施的三級人才梯隊。

面對矮小孩子，我們可以從生活中做起，比如對飲食和睡眠下手：

飲食調整
1.均衡營養(yǎng):確保孩子攝入足夠的營養(yǎng)物質，包括蛋白質、維生素、礦物質和微量元素等。多給孩子進食含鈣豐富的食物，如雞蛋、牛奶、蝦皮、骨頭湯等，這些都有助于骨骼的生長。2.避免挑食厭食:家長應引導孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣，避免挑食和厭食，確保孩子獲得全面的營養(yǎng)。

充足睡眠
1.保證睡眠時間:生長激素主要在夜間分泌，因此保證充足的睡眠時間對孩子長高至關重要。根據(jù)孩子的年齡，合理安排睡眠時間，一般1~6歲需睡眠11~14小時/日，7~10歲需10小時/日，青春發(fā)育期間要求保證9~10小時/日的睡眠
2.睡前準備:睡前避免孩子過飽或喝過多水，尤其是甜飲料，以免影響睡眠質量。同時，避免聲光刺激，如長時間看電視或電腦，這些都會加重孩子的疲憊感，阻礙生長激素的分泌。

孩子矮小，vx加YSMNBV

關于任何孩子身高問題，會有康復師為你解答

還可加入家長交流群