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        更新時(shí)間:2023-05-13 15:12:52

        成都高三復(fù)讀學(xué)校價(jià)格表:減輕高考復(fù)讀生心理壓力的方法

        授課機(jī)構(gòu) 成都美博教育
        上課地點(diǎn) 青羊區(qū)/錦江區(qū)/武侯區(qū)/高新區(qū)/雙流皆有校區(qū),可就近安排|詳細(xì)地圖
        成交/評(píng)價(jià) 5.0分
        聯(lián)系電話(huà) 請(qǐng)預(yù)約試聽(tīng),老師稍后回復(fù)您!
        機(jī)構(gòu)信息

        機(jī)構(gòu)類(lèi)型: 未認(rèn)證

        滿(mǎn)意度: 5.0分

        機(jī)構(gòu)地址:西門(mén)、雙楠、倪家橋、高新、錦江、華陽(yáng)校區(qū)等

        聯(lián)系方式: 17761405663

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        招生對(duì)象:復(fù)讀生
        美博教育復(fù)讀課程優(yōu)勢(shì)
        1、梳理大綱知識(shí)點(diǎn),講解重要知識(shí)點(diǎn)
        2、重點(diǎn)突擊知識(shí)難點(diǎn)
        3、針對(duì)高考大綱,美博教育教師會(huì)針對(duì)性的教學(xué),讓復(fù)讀生掌握考點(diǎn)。
        4、強(qiáng)化學(xué)生的學(xué)習(xí)自律性
        班主任監(jiān)督管理學(xué)生學(xué)習(xí)。促進(jìn)學(xué)生提升學(xué)習(xí)效率。并且及時(shí)反饋學(xué)生學(xué)習(xí)情況,為每個(gè)學(xué)生制定學(xué)習(xí)進(jìn)步曲線圖,激勵(lì)每個(gè)學(xué)生復(fù)習(xí)。

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        減輕高考復(fù)讀生心理壓力的方法:

        1、和自己的潛意識(shí)做溝通

        這個(gè)看似玄妙,其實(shí)很簡(jiǎn)單,也是緩解緊張、焦慮情緒比較好的方式。在你晚上睡不著覺(jué)的時(shí)候,嘗試讓自己放松,可以配合催眠的音樂(lè)或是大自然的輕音樂(lè),待全身心放松下來(lái)后,就問(wèn)問(wèn)自己的潛意識(shí)(一般潛意識(shí)在我們前胸的位置,可以把手放在那里)現(xiàn)在怕什么?等待潛意識(shí)的回答。嘗試幾次,你就會(huì)有很大的收獲。

        2、要有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)

        如果你擅長(zhǎng)跟自己的內(nèi)心交流,那么運(yùn)動(dòng)就是更好的方式了,不要因?yàn)榕吕速M(fèi)時(shí)間,運(yùn)動(dòng)可以激發(fā)大腦中的興奮性,也可以防止大腦缺氧。所以,給自己制定一個(gè)計(jì)劃,每周去運(yùn)動(dòng)至少一次,只有全身心的投入到運(yùn)動(dòng)中,才可以得到放松。

        3、正確看待復(fù)讀,把關(guān)注點(diǎn)放到實(shí)際的學(xué)習(xí)上

        很多學(xué)生的壓力都是來(lái)自自卑或是上次考試的失利陰影,害怕再次重蹈覆轍,這個(gè)包袱會(huì)一直壓在心里,因此,正確看待復(fù)讀就很重要了。其實(shí)復(fù)讀是有幾點(diǎn)好處的:1,已經(jīng)經(jīng)歷了一次,較起碼對(duì)當(dāng)時(shí)的環(huán)境、狀態(tài)內(nèi)心已有過(guò)了解,把應(yīng)屆生多些經(jīng)驗(yàn);2,已經(jīng)看得出自己到底缺失在哪里,只要專(zhuān)心補(bǔ)上就行了。所以,復(fù)讀不是一件壞事,拋開(kāi)那些陰霾,把關(guān)注點(diǎn)放到實(shí)際的學(xué)習(xí)上來(lái)。

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