秋季是過渡的季節(jié)。此時(shí)，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，氣候變得干燥容易損傷人體的津液，對(duì)于多動(dòng)的孩子來說，津液不足可能會(huì)加重他們?cè)陝?dòng)不安的情緒，表現(xiàn)為口干舌燥、心煩意亂等。

 在中醫(yī)理論中，多動(dòng)癥多與心、肝、脾、腎等臟腑功能失調(diào)有關(guān)。心主神明，若心火偏旺，則容易出現(xiàn)注意力不集中、多動(dòng)不安；肝主疏泄，肝火旺盛可致急躁易怒、沖動(dòng)任性；脾主運(yùn)化，脾虛則氣血生化不足，孩子可能表現(xiàn)為乏力、注意力難以持久；腎主骨生髓通于腦，腎虛則腦髓失養(yǎng)，影響智力和行為控制。

秋季也是萬物收斂的季節(jié)。在中醫(yī)理論中，人體也應(yīng)順應(yīng)自然的變化，收斂陽(yáng)氣，保養(yǎng)身體。對(duì)于多動(dòng)的孩子來說，根據(jù)季節(jié)更替調(diào)整飲食習(xí)慣，對(duì)于調(diào)整身體狀態(tài)、緩解多動(dòng)癥狀是至關(guān)重要的。

秋季氣候干燥，易傷津液。應(yīng)多吃梨、百合、銀耳、蜂蜜等具有滋陰潤(rùn)燥作用的食物，這些食物可以潤(rùn)肺生津，緩解秋燥帶來的不適，也有助于平復(fù)孩子躁動(dòng)的情緒。

脾胃為后天之本，多動(dòng)的孩子往往脾胃功能較弱。因此，秋季要注重健脾益胃。山藥、南瓜、小米、紅棗這些食物具有健脾補(bǔ)氣、養(yǎng)胃消食的功效，有助于提高孩子的消化吸收能力，為身體提供充足的營(yíng)養(yǎng)。

腎藏精，主骨生髓通于腦。適當(dāng)食用核桃、黑芝麻、黑豆等補(bǔ)腎健腦的食物，可以滋養(yǎng)腎氣，促進(jìn)大腦發(fā)育，提高孩子的注意力和記憶力。

秋季應(yīng)少吃辛辣食物，以免加重秋燥。酸味食物具有收斂肺氣、生津止渴的作用，可適當(dāng)添加山楂、葡萄、蘋果等食物增加酸味的攝入。