成都排名靠前的專注力康復(fù)訓(xùn)練機(jī)構(gòu)，成都小米熊兒童康復(fù)中心主要針對2歲以上語言發(fā)育遲緩、孤獨癥(自閉癥)譜系障礙、智力發(fā)育遲緩、感統(tǒng)失調(diào)、注意力缺陷、多動癥等兒童行為發(fā)育問題的早期干預(yù)、早期強(qiáng)化。

上課開小差，東張西望，老師講的內(nèi)容是一點也沒聽進(jìn)去，作業(yè)半天做不完，成績一降再降......

這些孩子身上的問題都是由于專注力差所導(dǎo)致，其他同學(xué)1小時就完成的作業(yè)，他要3小時，還錯誤百出，這樣的效率長此以往，孩子的學(xué)習(xí)難以想象。

專注力是孩子學(xué)習(xí)的核心能力，不同年齡的孩子專注力時長也不相同。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子無論年齡大小，專注力一直很差時，就要注意了，必須給孩子進(jìn)行專注力訓(xùn)練才行。

今天就介紹幾個專注力提升的好方法：

01保持簡單安靜的環(huán)境

孩子年齡越小，越容易受到環(huán)境的影響，3-7歲的孩子，很容易受到外界的刺激而分心。因此，在家里給孩子開辟一個專門的學(xué)習(xí)、認(rèn)知空間很重要。

家庭里，游戲區(qū)和學(xué)習(xí)區(qū)要有所區(qū)分。學(xué)習(xí)區(qū)較好是在一個單獨的房間里，不要出現(xiàn)電子產(chǎn)品，布置盡量簡單、整潔；桌面上也不要放過多的文具、書籍。擺放過多的設(shè)施、玩具，會分散孩子的注意力。

這樣一來，孩子每當(dāng)走進(jìn)這個房間，坐在書桌前，會直接進(jìn)入一種學(xué)習(xí)狀態(tài)，大腦活躍度、專注力立刻提升到較高水平。

同時，家長平時也要注意創(chuàng)造安靜、有秩序的家庭氛圍，避免打麻將等嘈雜的活動，物品擺放有條理，這樣的家庭環(huán)境更利于孩子專注力發(fā)展。

02在游戲中訓(xùn)練專注力

這里所說的游戲，不是孩子愛玩的電腦游戲，而是訓(xùn)練專注力的游戲。從小帶孩子玩一些專注力訓(xùn)練游戲，能夠有效提高孩子的專注力，比如搭積木、拼圖、走迷宮、串珠子、找不同等。

從視覺、聽覺、運動協(xié)調(diào)能力等方面，鍛煉了孩子集中注意力的能力，同時培養(yǎng)孩子耐心和細(xì)心的品質(zhì)。

在孩子玩游戲的過程中，家長不要提醒和干預(yù)，盡量讓孩子獨立完成。

03要注意保護(hù)孩子的專注力

有時候，孩子的專注力差，是被家長無意之中破壞了。

比如：在孩子自己搭積木、玩玩具、看書的時候，突然打斷他，或者加入其中；在孩子寫作業(yè)時，進(jìn)入房間送吃的喝的，問他一些問題，提醒他一些事情······

家長在日常生活中要避免不合時宜的提醒和關(guān)心，學(xué)會保護(hù)孩子的專注力。

比如在喊孩子吃飯、睡覺或做其他事，以及找他說話前，先看看孩子在干什么，如果發(fā)現(xiàn)孩子專注地投入在自己的事情上，那就耐心等待一會兒，不要突然打斷他。