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另外，如果早晨不吃早餐，就只有兩餐了。這樣，空腹的時(shí)間就會(huì)變長(zhǎng)，每餐的飯量也就會(huì)增多了，從而使胃的消化吸收功能增強(qiáng)，吃進(jìn)去的食物就會(huì)被完全吸收。日本的相撲運(yùn)動(dòng)員就是這樣來(lái)增加體重的。因此，不吃早餐的人也容易發(fā)胖。所以早餐一定要吃飽，以使身體得到正常發(fā)育并保持健康狀態(tài)。

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在日常生活中，特別是在早餐中，提起油條這種食品，可以說(shuō)是家喻戶曉。 說(shuō)起油條，還有個(gè)傳說(shuō)呢。相傳在南宋時(shí)，人們對(duì)賣(mài)國(guó)賊秦檜恨之入骨，在京城有個(gè)姓丁的小食販，把面團(tuán)做成人形，入油鍋炸之，取名油炸檜。其成品外酥內(nèi)嫩松軟，色澤金黃，咸香適口，成為老少皆宜、婦幼喜食的大眾化傳統(tǒng)早點(diǎn)食品

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包子是早餐較常見(jiàn)的一種，但是吃多了人難免生膩，這時(shí)候，改良過(guò)的包子——水煎包就得到了人們的青睞。水煎包，顧名思義，是用面水煎的包子，水煎包據(jù)說(shuō)是起源于河南開(kāi)封的一種面食小吃，隨著流傳，現(xiàn)在日漸在各地流行開(kāi)來(lái)，一般在清晨熱鬧的街上隨處可見(jiàn)。

油條培訓(xùn)簡(jiǎn)介早餐培訓(xùn)學(xué)校無(wú)礬堿香酥大油條，新鄉(xiāng)較好的油條培訓(xùn)，油條培訓(xùn)油條，又稱(chēng)油炸鬼、油炸馃子，新鄉(xiāng)市餐飲培訓(xùn)總部小吃培訓(xùn)學(xué)校無(wú)礬堿香酥大油條，打破傳統(tǒng)，由小麥粉、水、雞蛋、植物油和香酥油條粉，不含有害添加劑，滿足人們追求健康綠色食品的生活理念，按一定比例混拌制作后油炸而成，外酥嫩內(nèi)松軟，色澤金黃，咸香適口，是老少皆宜、婦幼喜食的大眾化傳統(tǒng)早點(diǎn)食品。

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