寧波封閉式訓練夏令營
寧波聚冠教育簽約減重夏令營，招生對象：7?- 18歲對自身體重不滿意，希望通過體育鍛煉瘦身、提高身體素質、培養(yǎng)運動興趣的青少年。
| 授課機構 | 寧波聚冠中小學生暑假夏令營 |
| 上課地點 | 寧波江東百丈路|詳細地圖 |
| 成交/評價 | 5.0分 |
| 聯系電話 | 0574-82890922 |
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課程詳情
杭州聚冠教育夏令營組委會
????還在為身上的游泳圈煩惱嗎！還在羨慕那些身材輕盈的同學嗎！從這個夏天開始不需要了，聚冠“超能”實現你心中的愿望。我們10年的專業(yè)經驗，2379余名營員親身體驗，健康科學夏令營，真正讓你在充滿樂趣的活動中科學健康的完成蛻變重生！新時代的生活節(jié)奏越來越快，導致您沒有時間去關注孩子的身體健康。不妨讓孩子走出家門，放棄零食，拾起信心，在專業(yè)營養(yǎng)師和教練的指導下減去多余的脂肪，能夠更健康的成長！
【聚冠超能營認為】減重不是一個體力和耐力的活動，更多的是認識自我，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝固有模式的過程。是一個展示自我魅力的過程！它是一個蛻變，一個多彩綻放的過程！
? ? ?●專業(yè)的餐飲管理團隊提供服務
? ? ? 餐飲團隊配以人性化的餐飲服務流程；及時收集營員反饋并進行合理改進；完善的食品安全質量監(jiān)督體系，孩子飲食衛(wèi)生、膳食合理、營養(yǎng)均衡。
????●嚴格的師資選拔、培訓、晉升體系
??????杭師大運動體育專業(yè)老師指導，科學有效的運動體系支撐，運動教練和體育教員執(zhí)教！行業(yè)級的師資配比：活動中每10名營員配備一名專業(yè)培訓師，配以三年以上營隊組織經驗的項目經理24小時監(jiān)管。
????●苛刻的安全標準配以應急處理措施
??????嚴格推敲的活動流程、半封閉式的營地管理、久經考驗的師資團隊、日夜輪崗的安保團隊、經驗豐富的醫(yī)護人員、完善合理的應急措施，孩子的營隊活動安全、健康、快樂！
????●悉心呵護無微不至的“貼心式服務”
??????每日兩次體溫的監(jiān)測、洗澡水溫的調節(jié)、室內溫度的監(jiān)控、夜間熄燈的查房、營員房間的消毒、為小齡女生梳頭、沐浴后吹干頭發(fā)……已經成為了我們專業(yè)標準化服務中必不可少的環(huán)節(jié)。
????●遠在天邊近在眼前的互動交流平臺
??????每日更新大量孩子的活動照片并上傳至聚冠夏令營網站上配以固定的親子熱線時間，以便家長及時了解孩子在營地的情況。
醫(yī)--經驗豐富的兒童醫(yī)護人員隨隊，基地內設有醫(yī)務室，妥善處理一切突發(fā)事件。
食--三餐營養(yǎng)配餐、時令水果，種類豐富，均衡營養(yǎng)。
住--聚冠教育青少年教育營地，6人間（空調、獨立衛(wèi)?。凶∷?，便于管理。
行--組委會常年專業(yè)旅游大巴并配以駕齡10年以上經驗豐富的老司機駕車護送。
玩--活動課程及活動器材全部為組委會專門設計制作，活動中的教育性及安全性。
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- ●營員報名獲贈聚冠夏令營兒童精美紀念營服套裝（帽子1、T恤3件）。
●營期結束時獲贈精美紀念一份，營員有機會獲贈炫麗水晶獎杯一座。
●營員營期獲贈價值210000元人身意外傷害保險（意外醫(yī)療。
- 1、全封閉式訓練。通過科學的鍛煉、合理的飲食搭配，逐步養(yǎng)成良好的生活習慣，實現科學；
- 2、中小型有氧運動為主，教練根據學員體重、體質制定個性化方案，讓學員在短時間內達到佳，達到。
3、訓練時間：訓練根據實際情況循序漸進的進行，初期平均每天安排4個小時的訓練，日后由教練根據營員具體情況做相應的安排；
4、訓練課程安排：訓練將分三個內容進行，即
???A：增強心肺功能減脂減重的有氧運動和輕器械循環(huán)練習；
???B：增強速度、肌力的趣味性戶外活動；時常健身操、健身舞蹈；
???C：不定時的郊游活動；
5、的科學訓練之外，羽毛球、籃球、游泳等作為輔助訓練項目，培養(yǎng)運動興趣；
6、在集體生活中培養(yǎng)營員團隊協作能力、組織能力，磨練營員的意志,營員的自理能力，勇于挑戰(zhàn)自我,從而綜合能力。
7、以營員的自身興趣為前提，通過科學的方法，戶外出游與體育運動相結合, 放松心情孩子快樂的。
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招生對象：7?- 18歲對自身體重不滿意，希望通過體育鍛煉、身體素質、培養(yǎng)運動興趣的青少年。
招生人數：30人/班?（按年齡分班訓練）
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2021年06月27日- 2020年07月31日（期，為期五周）
2021年07月04日- 2020年08月07日（第二期，為期五周）
2021年07月11日- 2020年08月14日（第三期，為期五周）
2021年07月18日- 2020年08月21日（第四期，為期五周）
2021年07月25日- 2020年08月28日（第五期，為期五周）
減重：男孩子減掉原始體重的16，女孩子減掉原始體重的13 ，未達標者則繼續(xù)免費參加直到達標為止。
活動費用：請在線咨詢
（注：以上費用包含營地交通費、景點交通費、住宿費、營養(yǎng)配餐餐費、景點門票、基地娛樂項目以及培訓項目費用等，不含外地往返北京集合地交通費）
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數據統(tǒng)計：聚冠超能夏令營是浙江省為數不多早推出的減重夏令營，是針對體重控制與管理的專項夏令營！從2011年至2021年推出10年以來，聚冠一共服務了1079位夏令營學員，年齡段分布在8-17歲之間，學員遍布江浙滬等地區(qū)。課程從心態(tài)輔導、重塑信念、健康飲食、運動健身、生活習慣、娛樂互動等方面展開。學員們普遍收獲了體重達標、身心健康、自信陽光、積極樂觀，快樂成長。
?A減重運動課程表+B常規(guī)活動課程表=35天“超能”課程表
?A減重運動課程表
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主??題 |
上??午 |
下??午 |
晚??上 |
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D1 |
體能評估 |
入營報道，安排房間 開營儀式，認識新朋友 |
茁壯成長—身體體測分析及說明 身心愉悅—有氧操基本步伐學習 |
力量基礎教學 團隊破冰課程 |
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D2--D7 |
“開始” 適應訓練 普通強度 |
適應性訓練—心肺功能 體育達標—跑，跳，投訓練 塑形—有氧訓練 |
塑形—有氧燃脂運動課 知識普及—健康課程 核心訓練—腰腹訓練 教練階段性考評 |
知識學習—科學 教育電影—影片欣賞 放松休息—自習作業(yè) |
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D8 |
“放松身心” 外出游玩 |
整裝待發(fā)—外出游玩 |
收拾行囊—返回營地 |
征文《我的夢》 |
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D9--D14 |
“燃燒斗志” 加強訓練 強度 |
心肺功能—室外有氧減脂 健康體能—心肺功能及水上項目 興趣游戲—競技和球類 泳池減脂課、球類運動 |
塑形—有氧健身舞蹈 趣味課程—搏擊操 柔韌訓練—筋骨伸展訓練 教練階段性考評 |
知識學習—健康飲食 互動環(huán)節(jié)—桌游 放松休息—自習作業(yè) |
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D15 |
“放松身心” 外出游玩 |
整裝待發(fā)—外出游玩 |
收拾行囊—返回營地 |
營地活動 |
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D16--D21 |
“燃燒斗志” 加強訓練 強度 |
心肺功能—室外有氧減脂 健康體能—基礎器械練習 興趣游戲—團隊競技活動 泳池減脂課、球類運動 |
塑形—局部塑形訓練 趣味課程—趣味運動會 柔韌訓練—筋骨伸展訓練 教練階段性考評 |
知識學習—生活習慣 互動環(huán)節(jié)—經驗分享 放松休息—自習作業(yè) |
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D22 |
“放松身心” 外出游玩 |
整裝待發(fā)—外出游玩 |
收拾行囊—返回營地 |
營地活動 |
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D23--D28 |
“燃燒斗志” 加強訓練 強度 |
心肺功能—戶外田徑項目 健康體能—室內水上項目 興趣游戲—室內手腦并用 |
塑形—活力健身操 趣味課程—力與美練習 柔韌訓練—筋骨伸展訓練 教練階段性考評 |
知識學習—持之以恒 互動環(huán)節(jié)—團隊比拼 放松休息—自習作業(yè) |
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D29 |
“放松身心” 外出游玩 |
整裝待發(fā)—外出游玩 |
收拾行囊—返回營地 |
營地活動 |
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D30--D34 |
“后戰(zhàn)役” 鞏固成果 普通強度 |
心肺功能—室外有氧減脂 技巧學習—體育達標項目技巧 戶外競技—趣味 |
有氧塑形—健身操復訓 傳統(tǒng)課程—形體練習 球類賽事 教練綜合及總結 |
知識學習—健康生活 互動環(huán)節(jié)—自我 放松休息—自習作業(yè) 狂歡晚會—才藝展示 |
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D35 |
“檢驗成果” 閉營儀式 |
成果展示，總結表彰 閉營儀式 |
歡聲笑語，面對生活 |
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?B常規(guī)活動課程表
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主??題 |
上??午 |
下??午 |
晚??上 |
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D1 |
“超能” 體能評估 |
入營報道 |
熟悉環(huán)境，遵規(guī)守紀 |
團隊破冰 |
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D2--D7 |
階段 軍事化訓練 自我 |
★好習慣—基礎訓練 ★好習慣—技能訓練 ★好習慣—軍魂體驗 ★好習慣—意志力 |
★軍事戶外拓展 ★培養(yǎng)軍人品質 ★嚴肅軍規(guī)軍紀 ★軍事習慣 |
★軍旅體驗 ★國防教育 ★武器拆解 ★練防身術 |
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D8 |
“放松身心” 外出游玩 |
湖光山色—外出游玩 （領略自然風光） |
戶外燒烤 水槍大戰(zhàn) |
?營地活動 |
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D9--D14 |
第二階段 戶外拓展 團結友愛 |
★野外生存體驗 ★集體拓展游戲 ★CS鐳戰(zhàn)對抗 |
★手腦并用 ★獵狐行動 ★野外探險 |
★集體生日會 ★勇敢分享 ★桌游 |
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D15 |
“放松身心” 外出游玩 |
精神抖擻—外出游玩 （青少年文化活動基地） |
國學魅力 經典熏修 |
營地活動 |
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D16--D21? |
第三階段 專心專注 樂觀自信 |
★注意力訓練 ★技巧訓練 ★角色扮演 ★時間管理 |
★表達能力訓練 ★技巧訓練 ★自信表達 ★時間管理 |
★感受分享 ★互動晚會 ★總結 |
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D22 |
“放松身心” 外出游玩 |
整裝待發(fā)—外出游玩 （科技之光） |
地球公民 保護環(huán)境 |
營地活動 |
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D23--D28 |
第四階段 理解父母 學會感恩 |
★心智講堂 ★孝悌之道 ★身體力行 ★生涯規(guī)劃 |
★模擬人生 ★心靈成長 ★綜合運用 ★自我管理 |
★誦讀經典 ★燭光晚會 ★從我做起 |
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D29 |
“放松身心” 外出游玩 |
整裝待發(fā)—外出游玩 （神秘之旅） |
開拓視野 約定未來 |
???營地活動 |
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D30--D34 |
第五階段 成長快樂 綜合 |
★情商課堂 ★財商課堂 ★膽識練習 ★團隊精神 |
★義工活動 ★趣味運動會 ★綜合考核 ★領導力課程 |
★肯定自我 ★自我 ★cosplay華麗時尚秀 |
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D35 |
“檢驗成果” 閉營儀式 |
閉營儀式，成果展示 |
滿載快樂，返程回家 |
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【訓練】是要培養(yǎng)孩子的合理的健康飲食習慣，有規(guī)律的作息習慣，適量的運動健身習慣，積極陽光的健康心態(tài)！
溫馨提示：營期中需要自備物品
①攜帶泳衣、泳帽、泳鏡等。
②個人洗漱用品（牙膏、牙刷、毛巾、浴巾、沐浴液、洗發(fā)液、拖鞋等）
③運動服飾，多套換洗衣物（內衣、內褲、兩雙運動鞋）
④隨身背包、防曬霜、隨身小毛巾、花露水、水壺(mL)
⑤如孩子有一定特長，可攜帶節(jié)目所需服裝、道具等
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周：適應階段???2-7
第二周：普通強度???9-14
第三周：強度???16-21 ???是培養(yǎng)：健康的——“運動” “飲食” “作息” “心態(tài)”?“習慣”
第四周：強度???23-28
第五周：普通強度???30-34
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