推拿按摩時(shí)哪些事項(xiàng)要注意?成都哪里可以學(xué)推拿按摩的學(xué)校?

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推拿按摩時(shí)需要注意哪些事項(xiàng)?

1、推拿時(shí)間不宜太長(zhǎng)

有人認(rèn)為，推拿的時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，才能更好的疏通經(jīng)脈，這種想法其實(shí)是錯(cuò)的。認(rèn)為，推拿的時(shí)間不能太長(zhǎng)，建議同一個(gè)部位的推拿時(shí)間不宜超過(guò)5分鐘，全身推拿的時(shí)長(zhǎng)控制在50分鐘以內(nèi)。

2、推拿的力度不能太大

一些推拿師給人做按摩的時(shí)候力度都比較大，有些人認(rèn)為，力度大一點(diǎn)養(yǎng)生更明顯，但是認(rèn)為，推拿的力度是不宜太大的，否則會(huì)對(duì)身體帶來(lái)不好的影響，例如造成淤青、疼痛等，如果你實(shí)在不耐疼，那么在接受推拿的時(shí)候要告訴推拿師。

3、推拿的禁忌人群

雖然推拿的好處有很多，但是并非人人都適合推拿，如果你的身上有炎癥或者外傷，那么肯定是不能推拿的;女性經(jīng)期也不宜推拿;孕婦不

4、推拿后要注意什么

推拿后，人們會(huì)感覺(jué)全身的經(jīng)絡(luò)都打開(kāi)了，這個(gè)時(shí)候是不宜受風(fēng)、受涼的，因?yàn)樵谕颇玫倪^(guò)程中人體的毛孔也被打開(kāi)，推拿后立馬洗澡、吹風(fēng)的話會(huì)導(dǎo)致寒氣入侵體內(nèi)，引起風(fēng)寒，所以推拿后要注意保暖，避免受寒。

能推拿，此外，高血壓、低血糖等疾病人群較好也不推拿，避免疾病發(fā)作。

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