蘇州注意力培訓(xùn)金色雨林打造服務(wù)質(zhì)量優(yōu)、教學(xué)水平高、教學(xué)設(shè)備先進、教學(xué)環(huán)境安全，覆蓋的兒童學(xué)習(xí)能力培訓(xùn)、心理輔導(dǎo)、家庭教育三位一體心理教育品牌。

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“真奇怪，平時在家坐著寫3個小時都寫不完的作業(yè)，結(jié)果在老師辦公室站著寫半個小時就寫完了，好神奇啊，呵呵噠”孩子回家后跟我這樣說。有時候為了讓孩子能夠?qū)Ｐ目磿?，媽媽甚至禁止他玩手機電腦，規(guī)定他三個小時不許離開房間一步，他的人是在房間里，心早不知道飛到哪兒去了。媽媽嘆氣道：孩子注意力不集中怎么辦呢?

許多學(xué)生都會出現(xiàn)這種情況，上課的時候，不知不覺就分心了，腦子里不知道在想什么，等到自己發(fā)現(xiàn)了，老師早就不知道講到哪里去了，已經(jīng)跟不上節(jié)奏。如果在上課期間總是心不在焉，沒有注意到該注意的事，怎么可能把學(xué)習(xí)這件事兒做好呢？嚴格地說，學(xué)習(xí)的優(yōu)劣很大程度上取決于注意力的聚散；不但如此，注意力往往也是人們工作成敗的重要關(guān)卡。但注意力并不是與生俱來的，是靠平時養(yǎng)成的。

那孩子注意力不集中怎么辦?如何在孩子有限的精力里孩子的注意力呢？一、          從“有意注意”開始，持之以恒我們就從心理學(xué)上“有意注意”開始。有預(yù)定目的，而且必須靠一定的意志努力的注意，就叫“有意注意”。比如上課時聽到操場上有傳來了的吶喊聲，有的學(xué)生立刻受到影響被吸引過去，但當(dāng)他意識到學(xué)習(xí)的重要性，而靠意志力硬把自己的注意力集中到課堂上，這就是“有意注意”?！坝幸庾⒁狻睂W(xué)習(xí)有很大的作用，畢竟學(xué)習(xí)的過程中，不是每部分知識都那么生動有趣，一定會有枯燥難以理解的部分，這時就必須集中注意力，堅持到底，持之以恒才能攻克難關(guān)，解決學(xué)習(xí)上的問題。二、          “有意后注意”學(xué)習(xí)進步的秘訣大部分學(xué)校的生物課程都是從高二開始的，有些同學(xué)剛開始接觸生物時，覺得這是理科么？！需要記憶的東西辣么多，到后期可能還有難以理解的計算題，教材又抽象難懂，這時候就必須強迫自己認真聽課，認真完成作業(yè)，這是“有意注意”。經(jīng)過一段時間持之以恒的努力之后，對生物逐漸產(chǎn)生了興趣，覺得一點也不難，好像這門課程的性價比還是蠻高的嘛！好像已經(jīng)成為我的科目了哦！這時候注意就變成“有意后注意”了。這種注意是十分有利于學(xué)習(xí)的，有了它，學(xué)習(xí)會成為一種樂趣，從中獲得滿滿的成就感。學(xué)習(xí)的時候會分心，這其實是很正常的事情，人是情緒的動物，也有惰性。保持精力高度集中狀態(tài)，而且這種狀態(tài)一口氣持續(xù)幾個小時是不容易做到的。在學(xué)校上課注意聽講只是學(xué)習(xí)進步的步，課后的安排同樣的的重要。三、          依“巴特萊法則”安排課后的時間創(chuàng)立這一法則的社會經(jīng)濟學(xué)家巴特萊認為：事物的８０％的價值集中于２０％的組成部分中。后來人們發(fā)現(xiàn)，在社會中有許多事情的發(fā)展，都邁向了這一軌道。 “80/20“原理對所有人的一個重要啟示便是：避免將時間花在瑣碎的多數(shù)問題上，因為就算你花了80的時間，你也只能取得20的成效：你應(yīng)該將時間花于重要的少數(shù)問題上，因為掌握了這些重要的少數(shù)問題，你只花20的時間，即可取得80的成效。

孩子如何運用這個法則呢？這就要像我們隊運動員出征之前，必須有一套計劃一樣，先將里必須要做的事情列出來，如寫作文，做卷子，查資料，買東西，看球賽等。然后，根據(jù)重要程度排列成ABCD.其中A是無論如何必須完成的，當(dāng)你完成了A，就等于完成了今天全部工作的80了。如此一來，就可以的完成接下來的學(xué)習(xí)任務(wù)了。

后提醒大家一點：把握時間的意義在于“運用”而不僅是“節(jié)省”。有時候過于節(jié)省時間，反而會失去更多時間。

     

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