蘇州注意力培訓金色雨林打造服務質量優(yōu)、教學水平高、教學設備先進、教學環(huán)境安全,覆蓋的兒童學習能力培訓、心理輔導、家庭教育三位一體心理教育品牌。
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“真奇怪,平時在家坐著寫3個小時都寫不完的作業(yè),結果在老師辦公室站著寫半個小時就寫完了,好神奇啊,呵呵噠”孩子回家后跟我這樣說。有時候為了讓孩子能夠專心看書,媽媽甚至禁止他玩手機電腦,規(guī)定他三個小時不許離開房間一步,他的人是在房間里,心早不知道飛到哪兒去了。媽媽嘆氣道:孩子注意力不集中怎么辦呢?
許多學生都會出現這種情況,上課的時候,不知不覺就分心了,腦子里不知道在想什么,等到自己發(fā)現了,老師早就不知道講到哪里去了,已經跟不上節(jié)奏。如果在上課期間總是心不在焉,沒有注意到該注意的事,怎么可能把學習這件事兒做好呢?嚴格地說,學習的優(yōu)劣很大程度上取決于注意力的聚散;不但如此,注意力往往也是人們工作成敗的重要關卡。但注意力并不是與生俱來的,是靠平時養(yǎng)成的。
那孩子注意力不集中怎么辦?如何在孩子有限的精力里孩子的注意力呢?一、 從“有意注意”開始,持之以恒我們就從心理學上“有意注意”開始。有預定目的,而且必須靠一定的意志努力的注意,就叫“有意注意”。比如上課時聽到操場上有傳來了的吶喊聲,有的學生立刻受到影響被吸引過去,但當他意識到學習的重要性,而靠意志力硬把自己的注意力集中到課堂上,這就是“有意注意”。“有意注意”對學習有很大的作用,畢竟學習的過程中,不是每部分知識都那么生動有趣,一定會有枯燥難以理解的部分,這時就必須集中注意力,堅持到底,持之以恒才能攻克難關,解決學習上的問題。二、 “有意后注意”學習進步的秘訣大部分學校的生物課程都是從高二開始的,有些同學剛開始接觸生物時,覺得這是理科么?!需要記憶的東西辣么多,到后期可能還有難以理解的計算題,教材又抽象難懂,這時候就必須強迫自己認真聽課,認真完成作業(yè),這是“有意注意”。經過一段時間持之以恒的努力之后,對生物逐漸產生了興趣,覺得一點也不難,好像這門課程的性價比還是蠻高的嘛!好像已經成為我的科目了哦!這時候注意就變成“有意后注意”了。這種注意是十分有利于學習的,有了它,學習會成為一種樂趣,從中獲得滿滿的成就感。學習的時候會分心,這其實是很正常的事情,人是情緒的動物,也有惰性。保持精力高度集中狀態(tài),而且這種狀態(tài)一口氣持續(xù)幾個小時是不容易做到的。在學校上課注意聽講只是學習進步的步,課后的安排同樣的的重要。三、 依“巴特萊法則”安排課后的時間創(chuàng)立這一法則的社會經濟學家巴特萊認為:事物的80%的價值集中于20%的組成部分中。后來人們發(fā)現,在社會中有許多事情的發(fā)展,都邁向了這一軌道。 “80/20“原理對所有人的一個重要啟示便是:避免將時間花在瑣碎的多數問題上,因為就算你花了80的時間,你也只能取得20的成效:你應該將時間花于重要的少數問題上,因為掌握了這些重要的少數問題,你只花20的時間,即可取得80的成效。孩子如何運用這個法則呢?這就要像我們隊運動員出征之前,必須有一套計劃一樣,先將里必須要做的事情列出來,如寫作文,做卷子,查資料,買東西,看球賽等。然后,根據重要程度排列成ABCD.其中A是無論如何必須完成的,當你完成了A,就等于完成了今天全部工作的80了。如此一來,就可以的完成接下來的學習任務了。
后提醒大家一點:把握時間的意義在于“運用”而不僅是“節(jié)省”。有時候過于節(jié)省時間,反而會失去更多時間。
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