首先，我們要知道孩子身高受到遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠等因素，不代表孩子吃得多就長(zhǎng)得高，吃多反而導(dǎo)致孩子肥胖、不消化、積食等。

一、遺傳因素

身高在很大程度上受到遺傳的影響。如果家族中出現(xiàn)個(gè)子比較矮，孩子也可能出現(xiàn)身高不長(zhǎng)的可能。

二、營(yíng)養(yǎng)因素

孩子雖然吃得不少，但沒有營(yíng)養(yǎng)素，也會(huì)影響身高。

蛋白質(zhì)攝入不足：蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體組織的基本物質(zhì)，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要。如果孩子偏食、挑食，導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入不足，也可能會(huì)影響身高增長(zhǎng)。

鈣和維生素D缺乏：鈣是構(gòu)成骨骼的主要成分，而維生素D有助于鈣的吸收。如果孩子缺乏這些營(yíng)養(yǎng)素，進(jìn)而會(huì)影響身高。

三、睡眠因素

充足的睡眠是生長(zhǎng)發(fā)育的重要保障。生長(zhǎng)激素主要在深夜分泌，如果孩子睡眠不足或睡眠質(zhì)量差，可能會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌。

四、運(yùn)動(dòng)因素

運(yùn)動(dòng)不足：適量的運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)骨骼發(fā)育和身高增長(zhǎng)。如果孩子長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)影響身高。

• 疾病因素

生長(zhǎng)激素缺乏、甲狀腺因素等都會(huì)導(dǎo)致孩子身高發(fā)育不良。