一、緩解焦慮的食物

推薦食物:紅棗、蓮子、百合、香蕉等。這些食物具有緩解壓力、減輕焦慮情緒的作用，對抽動癥兒童的情香緒調(diào)節(jié)有一定幫助。

二、改善睡眠的食物

推薦食物:桂圓、葡萄等。這些食物有助于改善睡眠質(zhì)量，對抽動癥兒童保持良好的精神狀態(tài)有益。

三、特殊食療方案

蓮子百合燉瘦肉湯:具有健脾補(bǔ)腎、走心安神的作用

茯苓山藥粥:可健脾助運(yùn)、消痰濕。

清蒸魚:以海魚為佳，有益智作用。

四、飲食注意事項

避免辛辣、刺激性食物:如辣椒、胡椒、姜、蒜等，以免加重病情，

避免飲用咖啡、茶、巧克力等興奮性飲品:這些食物可能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，不利于病情恢復(fù)保持飲食均衡:確保孩子攝入足夠的營養(yǎng)，避免偏食或挑食。

抽動癥兒童在飲食上應(yīng)以高蛋白、高維生素、高鋅元素的食物為主，同時結(jié)合健腦補(bǔ)腦、緩解焦慮和改善睡眠的食物進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。此外，家長還應(yīng)注意孩子的飲食禁忌和飲食習(xí)慣的培養(yǎng)，以促進(jìn)病情的恢復(fù)和身體健康的發(fā)展。