一、情緒穩(wěn)定

　　在學(xué)習(xí)的過程中，孩子的難免會(huì)出現(xiàn)一些波動(dòng)。如果出現(xiàn)下滑的情況，家長首先要做好自己的心理建設(shè)，接納孩子目前的情況，保持情緒穩(wěn)定，切勿指責(zé)孩子。

　　作為的直接承擔(dān)者，孩子們在面對(duì)自己的時(shí)，內(nèi)心已經(jīng)經(jīng)歷了失望、沮喪、自責(zé)等情緒，如果這個(gè)時(shí)候家長再對(duì)其進(jìn)行指責(zé)，不僅對(duì)孩子沒有太大的幫助，反而會(huì)增加孩子內(nèi)心的挫敗感與無用感。

　　反之，當(dāng)孩子看到家長在面對(duì)其“不好的”時(shí)能夠心平氣和、坦然接受，孩子也能夠從家長身上學(xué)習(xí)到如何面對(duì)挑戰(zhàn)，內(nèi)心的愧疚感、壓力感會(huì)因此減少很多。

　　二、欣賞信任孩子

　　善于發(fā)現(xiàn)孩子的，給予孩子適當(dāng)?shù)目隙?。在高三階段，孩子們常常會(huì)出現(xiàn)“以偏概全”的不合理信念，一場就可以讓孩子們發(fā)出“我完了，我真是一無是處”的感嘆。

　　在這個(gè)時(shí)候，我們要幫助孩子去發(fā)現(xiàn)他的與資源，將孩子從彌散的負(fù)面情緒中帶出來。有一個(gè)學(xué)生曾沮喪地跟我說：

　　“我考了班級(jí)倒數(shù)較好，我從來沒有考過這么差的，好迷茫?。∥艺婧ε乱院鬀]有書讀了?！?/p>

　　面對(duì)一個(gè)考了班級(jí)倒數(shù)較好名的孩子，我們?nèi)绾稳ネ诰蛩馁Y源呢？我仔細(xì)詢問后發(fā)現(xiàn)，孩子的總分雖然倒退了，但是有三個(gè)科目還是可以保持班級(jí)中等水平，有一個(gè)科目甚至進(jìn)步了，只是其中兩個(gè)比較難的科目沒有考好，拉低了總分。

　　經(jīng)過一番梳理，我對(duì)孩子考得還可以的科目進(jìn)行肯定，同時(shí)幫助他縮小挫敗的范圍。談話結(jié)束，他告訴我：“老師，你這么說我感覺我好像也沒有那么差，就是有兩個(gè)科目需要去加強(qiáng)。”

　　信任本身就是一種肯定。結(jié)束，一個(gè)學(xué)生給我發(fā)信息，簡單介紹了自己的情況之后，他連續(xù)兩次問我：

　　“老師，你相信我還能進(jìn)步嗎？”

　　雖然隔著屏幕，但是我能感覺到孩子的內(nèi)心可能經(jīng)歷了又的自我否定，此刻他非常希望能夠得到成年人的肯定，去幫助自己確認(rèn)“我能行”。于是，我回復(fù)他：“你剛才也提到了，之前也考出不錯(cuò)的，其實(shí)你是有這個(gè)能力的。只要能夠?qū)@次好好分析，作出相應(yīng)的調(diào)整，我相信在將來的中，你一定可以考得比這次更好?！?/p>

　　三、為孩子提供適度的生活

　　進(jìn)入高三之后，部分家長想要為孩子分擔(dān)壓力，就會(huì)對(duì)孩子的生活起居格外關(guān)注，甚至有的家長辭去工作，開始了專職的陪讀生活。

　　在高期，建議家長盡量不要進(jìn)行大的生活改變，也不需要刻意孩子的待遇，只要正常的營養(yǎng)即可。高夕，如果家長“興師動(dòng)眾”地改變生活軌跡，刻意增加孩子的待遇，無形中會(huì)給孩子傳遞“全家都在為你付出，你要爭氣”這樣的信息。

　　我常聽到有學(xué)生這樣傾訴：

　　“我的爸爸媽媽嘴上雖然說不會(huì)給我壓力，但是他們對(duì)我太好了，如果我早上六點(diǎn)鐘起床，我媽媽就會(huì)五點(diǎn)起來給我準(zhǔn)備早餐。我很害怕自己考得不好，會(huì)辜負(fù)我的爸爸媽媽對(duì)我的好?！?/p>

　　總之，面對(duì)高考，家長越自然，孩子越從容。

　　四、盡量減少對(duì)孩子的打擾

　　曾聽到一個(gè)高三的孩子說：

　　“我在家學(xué)習(xí)的時(shí)候，我爸媽總會(huì)時(shí)不時(shí)給我送水果，叫我喝水，我真的希望他們不要打擾我?！?/p>

　　這樣的“打擾”不僅包含了父母對(duì)孩子的關(guān)心，更包含了父母渴望與孩子互動(dòng)的需求。進(jìn)入高中之后，孩子會(huì)將大部分時(shí)間、精力投入到學(xué)習(xí)和同伴交往中，與父母的互動(dòng)越來越少，很多時(shí)候，父母看到的只是孩子的背影。

　　正如作家龍應(yīng)臺(tái)在《目送》中所說的：“所謂父母子女一場，只不過意味著，你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠(yuǎn)。你站在小路的這一端，看著他逐漸消失在小路轉(zhuǎn)彎的地方，而且，他用背影默默地告訴你：不必追。”

　　或許，對(duì)于高三生家長來說，在孩子需要時(shí)給予幫助，在他沉浸于自己的學(xué)習(xí)、生活時(shí)不去打擾，這就是父母對(duì)孩子較深沉的愛了吧。

　　五、保持和諧的家庭氛圍

　　常言道“家和萬事興”，良好的家庭氛圍是孩子前進(jìn)的助推器。家庭中的每一個(gè)人，對(duì)于孩子而言都是至親之人，無論是哪兩個(gè)人發(fā)生沖突，孩子都會(huì)有被拉扯的感覺。

　　不僅如此，有的孩子還會(huì)將父母吵架歸因到自己身上，例如：“如果我更爭氣一些，或許我的爸爸媽媽就不會(huì)吵架了”“如果我能夠幫助家里分擔(dān)一些壓力，父母就不會(huì)吵架了”。

　　臨近高考，家長們更要有意識(shí)地去維持和諧、的家庭氛圍，讓家成為孩子溫暖的港灣，為孩子提供支持。