昆山街舞培訓(xùn)-街舞培訓(xùn)
| 授課機(jī)構(gòu) | 昆山科高教育-集街校區(qū) |
| 上課地點(diǎn) | 昆山市南街17號(hào)科高培訓(xùn)中心|詳細(xì)地圖 |
| 成交/評(píng)價(jià) | 5.0分 |
| 聯(lián)系電話 | 0512-66555771 |
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課程詳情
昆山街舞培訓(xùn)去哪里報(bào)名呢？昆山科高教育是！
昆山科高教育是昆山市教育局首批審批合格的培訓(xùn)，多年來(lái)，中心培養(yǎng)了數(shù)萬(wàn)名的各類技術(shù)人才，積累了豐富的辦學(xué)經(jīng)驗(yàn)，課程涉及自考、成考、電腦、外語(yǔ)、會(huì)計(jì)、管理、技能、才藝、學(xué)生輔導(dǎo)等，秉成“敬業(yè)、守信、創(chuàng)新、團(tuán)結(jié)”的科高精神，創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)，不斷走向事業(yè)的高峰。
簡(jiǎn)介：跳街舞是一項(xiàng)非常有效的有氧運(yùn)動(dòng),對(duì)于消耗全身的脂肪的作用相當(dāng)強(qiáng)。經(jīng)常練習(xí)能讓你充滿活力。 健身街舞是小肌肉群的運(yùn)動(dòng)，它很好地彌補(bǔ)了其他健身項(xiàng)目的局限性，使鍛煉更為。而且街舞是非常好的有氧運(yùn)動(dòng)，連續(xù)跳1小時(shí)消耗的熱量，相當(dāng)于跑步6公里，它的功效不言而喻，同時(shí)它還能身體協(xié)調(diào)能力。
二、培訓(xùn)對(duì)象
適合各種年齡段和各類人群。
三、培養(yǎng)目標(biāo)
1、使學(xué)生了解街舞的表現(xiàn)風(fēng)格，對(duì)街舞有感性認(rèn)識(shí)；
2、學(xué)習(xí)街舞的基礎(chǔ)動(dòng)作、動(dòng)作組合、簡(jiǎn)單的成套動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)街舞的興趣；
3、圍繞街舞動(dòng)作的需求，開(kāi)展身體素質(zhì)練習(xí)，從而達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。
4、根據(jù)音樂(lè)和動(dòng)作的不同，教會(huì)學(xué)生編排街舞成套表演動(dòng)作，學(xué)生的整體素質(zhì)。
四、培訓(xùn)內(nèi)容
共18課
課次 | 教學(xué)內(nèi)容 |
1 | 一、本學(xué)期的教學(xué)內(nèi)容、考核方法與專項(xiàng)課的課堂常規(guī)。 二、介紹街舞的起源、發(fā)展、現(xiàn)狀、鍛煉價(jià)值。 |
2 | 一、基礎(chǔ)動(dòng)作：彈動(dòng)、點(diǎn)地、轉(zhuǎn)身、體動(dòng) 二、素質(zhì)練習(xí) |
3 | 一、復(fù)習(xí)彈動(dòng)、點(diǎn)地、轉(zhuǎn)身、體動(dòng) 二、學(xué)習(xí)滑步、轉(zhuǎn)髖、聳肩、抖動(dòng) 三、素質(zhì)練習(xí) |
4 | 一、復(fù)習(xí)滑步、轉(zhuǎn)髖、聳肩、抖動(dòng) 二、學(xué)習(xí)擺髖、跳步、直腿擺、單腿 三、素質(zhì)練習(xí) |
5 | 一、復(fù)習(xí)擺髖、跳步、直腿擺、單腿、滑步、轉(zhuǎn)髖、聳肩 二、學(xué)習(xí)彈擺、滑行開(kāi)合、摩擦開(kāi)合 三、素質(zhì)練習(xí) |
6 | 一、復(fù)習(xí)基礎(chǔ)動(dòng)作 二、學(xué)習(xí)頭部、肩部組合動(dòng)作 三、素質(zhì)練習(xí) |
7 | 一、復(fù)習(xí)基礎(chǔ)動(dòng)作和頭部、肩部組合動(dòng)作 二、學(xué)習(xí)胸部和髖部動(dòng)作 三、素質(zhì)練習(xí) |
8 | 一、復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過(guò)的組合動(dòng)作 二、學(xué)習(xí)膝部和腳步組合動(dòng)作 三、素質(zhì)練習(xí) |
9 | 一、街舞的動(dòng)作構(gòu)成及音樂(lè)選擇。 二、認(rèn)識(shí)節(jié)拍，理解并把握HIP-HOP感覺(jué)。 三、體育保健知識(shí) |
10 | 一、復(fù)習(xí)單個(gè)部位組合 二、學(xué)習(xí)健身街舞初級(jí)套路（1－2）兩個(gè)八拍 三、素質(zhì)練習(xí) |
11 | 一、復(fù)習(xí)健身街舞初級(jí)套路（1－2）兩個(gè)八拍 二、學(xué)習(xí)健身街舞初級(jí)套路（3－4）兩個(gè)八拍 三、素質(zhì)練習(xí) |
12 | 一、復(fù)習(xí)健身街舞初級(jí)套路（1－ 4）八拍 二、學(xué)習(xí)健身街舞初級(jí)套路（5－ 6）兩個(gè)八拍 三、素質(zhì)練習(xí) |
13 | 一、復(fù)習(xí)健身街舞初級(jí)套路（1－ 6）八拍 二、學(xué)習(xí)健身街舞初級(jí)套路（7－8）兩個(gè)八拍 三、素質(zhì)練習(xí) |
14 | 一、復(fù)習(xí)健身街舞初級(jí)套路（1－8）八拍 二、學(xué)習(xí)健身街舞初級(jí)套路（9－10）兩個(gè)八拍 三、素質(zhì)練習(xí) |
15 | 一、復(fù)習(xí)健身街舞初級(jí)套路（1－10）八拍 二、學(xué)習(xí)健身街舞初級(jí)套路（10－11）兩個(gè)八拍 三、素質(zhì)練習(xí) |
16 | 復(fù)習(xí)單個(gè)部位的組合動(dòng)作和健身街舞初級(jí)套路 |
17 | 考核（單個(gè)部位的組合動(dòng)作和健身街舞套路串編） |
18 | 機(jī)動(dòng) |
五、課時(shí)價(jià)格
培訓(xùn)費(fèi)、資料費(fèi)統(tǒng)一按市物價(jià)局，財(cái)政局收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)收取
六、教材資料
寬松衣物即可
七、培訓(xùn)師資
老師具有多年舞蹈實(shí)踐和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，并且對(duì)拉丁舞、現(xiàn)代舞、瑜伽、健美操、藝術(shù)體操也有一定的學(xué)習(xí)和研究。
八、開(kāi)課日期
全年滾動(dòng)開(kāi)班
咨詢電話：0512-nbsp; 聯(lián)系QQ :/span>
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