昆山太極拳培訓-太極拳培訓
| 授課機構 | 昆山科高教育-集街校區(qū) |
| 上課地點 | 昆山市南街17號科高培訓中心|詳細地圖 |
| 成交/評價 | 5.0分 |
| 聯(lián)系電話 | 0512-66555771 |
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課程詳情
昆山太極拳培訓去哪里報名呢？昆山科高教育是！
簡介：太極拳，是結(jié)合了中醫(yī)經(jīng)絡學、導引術和吐納術創(chuàng)編的一種兼健身、養(yǎng)生、技擊于一體的體育運動。它不僅調(diào)節(jié)神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡，消除壓力,保持青春活力，還對失眠、頸椎病、鼻炎、肥胖癥、腎病、慢性腸胃道疾病等均有特殊的康復功效；陳家溝作為太極拳的發(fā)祥地，它孕育了陰陽互補、剛?cè)嵯酀?、博大精深的太極文化；現(xiàn)演變有楊式、吳式、武式、孫式。太極拳對人們的健康有著不可替代的作用。而且可以隨時隨地練習近年來各級也非常重視太極拳運動的普及和發(fā)展。
二、培養(yǎng)對象
不分男女老幼，太極拳愛好者均可報名。
三、培訓目標
融入全民健身運動，發(fā)展太極武學，弘揚太極文化，回報社會。
四、培訓內(nèi)容
楊式太極拳老架一路：以圓為主，松柔圓活，變幻莫測；以柔為主，柔中帶剛，剛?cè)岵?/span>
楊氏太極單劍：套路布局合理，緊湊，劍法清晰，并結(jié)合太極拳舒展大方的身法，靈活穩(wěn)健的步法，忽剛忽柔、忽隱忽現(xiàn)，連綿不斷，纏繞回旋，剛?cè)嵯酀?，快慢相同等特點。長期習練不僅可以收到強身健體的，而且可以使人心曠神怡，得到藝術美的享受。
五、課時價格
楊氏太極拳精品A班：基本功、太極纏絲功、楊氏太極拳老架一路（74勢）
72小節(jié)，36課時【每小節(jié)45分鐘】，2000元
楊氏太極拳精品B班：基本功、太極纏絲功、楊氏太極拳老架一路（74勢）楊氏太極單劍
96小節(jié)，48課時【每小節(jié)45分鐘】，2800元
六、教材資料
服裝自備，練習時應穿著寬松柔軟的衣服，以棉麻質(zhì)地者為佳，要求強度高，彈性好，必須透氣和練習時肌體不受拘束。
七、培訓師資
陳益益教練：楊氏太極拳中級教練、中級社會體育指導員。
江蘇昆山人，其自幼始習武，打下了堅實的武術功底，聰而好學，同時也積累了深厚的傳統(tǒng)文化知識，并對太極理論有著較深的認識。
八、開課日期
每周二、五晚 18:30?20:00
咨詢電話：0512-nbsp; 聯(lián)系QQ :/span>
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