北京球行天下羽毛球每天必練基本功—握拍訓(xùn)練
| 授課機(jī)構(gòu) | 北京球行天下體育有限公司 |
| 上課地點(diǎn) | 北京西城區(qū)月壇|詳細(xì)地圖 |
| 成交/評(píng)價(jià) | 5.0分 |
| 聯(lián)系電話 | 4008-889-073 |
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課程詳情
羽毛球每天必練的基本功一：
握拍訓(xùn)練
(1)正手握拍方法：用非持拍手握住拍桿，讓穿弦拍面垂直指向地面，拍柄朝向自己身體：用持拍手握在拍柄上，虎口對(duì)準(zhǔn)球拍拍柄左上面與斜面的夾角；大拇指和食指位于拍柄中、前部位，小拇指、無(wú)名指和中指并攏位于拍柄后(底)端，拍柄底端與小魚(yú)際齊平，食指與中指稍稍分開(kāi)。
(2)反手握拍方法
反手握拍法是在正手握拍的基礎(chǔ)上，將大拇指伸直用其較好指節(jié)內(nèi)側(cè)頂貼在拍柄內(nèi)側(cè)的寬面上，食指收回與拇指同(或略)高，用大拇指和食指將球拍稍向外轉(zhuǎn)，中指、無(wú)名指，小指緊握拍柄，拍柄近端靠小指根部。
注意：
(1)平時(shí)握拍要松，只有在擊球的瞬間才將球拍握緊發(fā)力。
(2)在任何情況下都必須保持正確的握拍方法，強(qiáng)化正確握拍概念和意識(shí)。
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培訓(xùn)地點(diǎn)：
東城區(qū)：
1、地壇體育館羽毛球館：東城區(qū)安定門(mén)外大街168號(hào)（地壇公園北側(cè)）
2、匯文中學(xué)羽毛球館：東城區(qū)培新街6號(hào)
西城區(qū)：
1、月壇綜合訓(xùn)練館：西城區(qū)月壇南街甲1號(hào)
? 或三里河中古小學(xué)：月壇南街三里河一區(qū)甲39號(hào)
2、廣安體育館羽毛球館：西城區(qū)登萊胡同26號(hào)（菜百黃金南200米）
3、西直門(mén)羽毛球館：展覽路一號(hào)（北建大院內(nèi)）
朝陽(yáng)區(qū)：
1、太陽(yáng)宮羽毛球館：朝陽(yáng)區(qū)北三環(huán)東路11號(hào)（中醫(yī)藥大院內(nèi)）
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培訓(xùn)時(shí)間隨到隨學(xué)：
1、課程形式:6人左右班次，1.5小時(shí)班次。
2、適合年齡:成人及6歲以上身體健康、喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)的青少年兒童。
3、培訓(xùn)費(fèi)用:220元一次，至少10次一交費(fèi)。
4、費(fèi)用包括:教練費(fèi)、場(chǎng)地費(fèi)和訓(xùn)練用球。
5、公眾平臺(tái)：球行天*下、體育俱樂(lè)部。
