課程詳情
課程介紹
??小班教學與貼心的售后服務(wù)
??多樣全面的節(jié)目活動配置
??針對性私人訂制學習計劃
??(2)將一張薄薄的小紙條用手按在墻上,開始吹氣后將手松開,用氣將紙條吹頂在墻上不掉下來。剛開始練習時,距紙條的距離可能會近一些,頂住的時間會短一些,慢慢練習后就會距離遠一些,頂住的時間會長一些。
??(3)可以每天在睡覺或起床之前平躺在床上,全身放松做呼吸練習:一是慢吸慢吐;二是快吸快吐;三是慢吸快吐;四是快吸慢吐,反復(fù)地練習。
??(4)還可以點燃一支蠟燭,站在一定距離的地方,集中氣流,將蠟燭慢慢吹滅。
課程評價
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